4 วิธีในการป้องกันเราจาก coronavirus หากไม่มีใครสามารถช่วยเราได้

นี่คือบทความเกี่ยวกับวิธีป้องกันตนเองและผู้อื่นจาก coronavirus

จาก WHO ตัวสั่นด้วยความตื่นเต้น

องค์การอนามัยโลกมีความกังวลอย่างลึกซึ้งจากระดับการแพร่กระจายของ coronavirus ที่น่าตกใจความรุนแรงและการอยู่เฉยและคาดว่าจะเห็นจำนวนผู้เสียชีวิตและประเทศที่ได้รับผลกระทบสูงขึ้น ดังนั้น“ เราได้ทำการประเมินแล้วว่า # COVID19 สามารถมีลักษณะเป็นการระบาดใหญ่” จากดร. เทดโดร

อย่างไรก็ตามเนื่องจากขาดทรัพยากรทางการแพทย์หรือค่าใช้จ่ายในการทดสอบสูงหลายประเทศ (ยกเว้นจีน) ไม่เต็มใจที่จะให้ความช่วยเหลือทางการแพทย์ฟรีแก่ผู้คนส่งผลให้มีผู้ติดเชื้อ coronavirus ใหม่เพิ่มมากขึ้น เราจะป้องกันเราจาก coronavirus ได้อย่างไรเมื่อไม่มีใครช่วยเราได้ นี่คือวิธีที่ประสบความสำเร็จจากประสบการณ์ของจีนซึ่งพิสูจน์ให้เห็นว่าสามารถควบคุมการพัฒนาของโรคระบาดได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ภาพถ่ายโดย Ann Danilina บน Unsplash

1. ลดกิจกรรมนอกสถานที่ให้น้อยที่สุด

(1) หลีกเลี่ยงการไปยังพื้นที่ที่เป็นโรคประจำถิ่น

(2) ลดการไปยังสถานที่สาธารณะที่แออัด

โดยเฉพาะอย่างยิ่งสถานที่ที่มีการระบายอากาศไม่ดีเช่นที่อาบน้ำสาธารณะน้ำพุร้อนโรงภาพยนตร์คาเฟ่ KTVs ห้างสรรพสินค้าสถานีสนามบินอาคารผู้โดยสารห้องโถงนิทรรศการ ฯลฯ

ภาพถ่ายโดย christian buehner บน Unsplash

2. การป้องกันส่วนบุคคลและสุขอนามัยของมือ

(1) สวมหน้ากากเมื่อออกไปข้างนอก

สวมหน้ากากอนามัยทางการแพทย์หรือหน้ากาก N95 เมื่อออกไปในสถานที่สาธารณะเพื่อรับการรักษาพยาบาลและระบบขนส่งสาธารณะ

(2) สุขอนามัยของมือตลอดเวลา

ลดการสัมผัสกับสินค้าสาธารณะและชิ้นส่วนในที่สาธารณะ ล้างมือด้วยเจลทำความสะอาดมือหรือน้ำสบู่หลังจากกลับมาจากสถานที่สาธารณะ หลีกเลี่ยงการสัมผัสจมูกปากและดวงตาด้วยมือของคุณ ปิดปากและจมูกของคุณด้วยชุดศอกเมื่อจามหรือไอ

ภาพถ่ายโดย Sharon McCutcheon บน Unsplash

3. การตรวจสุขภาพและการรักษาพยาบาล

(1) ติดตามสุขภาพของบุคคลและสมาชิกในครอบครัว

ใช้ความคิดริเริ่มในการวัดอุณหภูมิของร่างกายเมื่อคุณมีไข้

(2) หากมีอาการน่าสงสัยปรากฏขึ้นคุณควรสวมหน้ากากและไปพบแพทย์ในสถานที่ใกล้ที่สุดทันที

ภาพถ่ายโดย Karl Fredrickson บน Unsplash

4. รักษาสุขอนามัยที่ดีและนิสัยด้านสุขภาพ

(1) เปิดหน้าต่างบ่อยๆในห้องนั่งเล่นและช่วยระบายอากาศ

(2) สมาชิกในครอบครัวไม่ได้ใช้ผ้าเช็ดตัวรักษาบ้านและชุดอาหารให้สะอาดและซักเสื้อผ้าบ่อยๆ

(3) ให้ความสนใจกับโภชนาการการออกกำลังกายในระดับปานกลาง

https://twitter.com/WHO/status/1237777021742338049

อ้างอิง:

  1. ใหม่การวินิจฉัยและการรักษาโรคปอดบวม coronavirus (รุ่นทดลอง 6): http://www.gov.cn/zhengce/zhengceku/2020-02/19/content_5480948.htm
  2. WHO: https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019