3 วิธีที่มีประสิทธิภาพในการหลีกเลี่ยง Covid-19

Covid-19 กำลังแพร่กระจายไปทั่วโลกอย่างรวดเร็ว เราหวังว่ามันจะหยุดในช่วงฤดูร้อนที่จะถึงนี้

อย่างไรก็ตามเราควรพยายามอย่างดีที่สุดเพื่อหลีกเลี่ยงการจับไวรัสนี้ ต่อไปนี้เป็นข้อเสนอแนะและแนวทางปฏิบัติของฉัน

คำเตือน: covid-19 เป็นโรคที่เป็นอันตรายและคุณควรปรึกษาแพทย์ประจำบ้านของคุณฟังคำแนะนำจากรัฐบาลและหน่วยงานด้านสุขภาพของทางการ

การสวมหน้ากากที่ถูกต้อง

แม้ว่าบางคนอ้างว่าสวมหน้ากากไม่ได้เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการหลีกเลี่ยงการติดเชื้อ แต่ฉันก็สวมหน้ากากทุกครั้งเมื่อออกไปกลางแจ้ง

ขนาดของ covid-19 นั้นเล็กมาก ๆ คุณควรเลือกหน้ากากที่สามารถกรองไวรัสนี้ได้ดี มีมาตรฐานหน้ากากแตกต่างกันในแต่ละประเทศ โดยทั่วไปฉันจะซื้อหน้ากากที่มีมาตรฐาน

  • มาตรฐาน ASTM ระดับ 2 หรือ
  • VFE (ประสิทธิภาพการกรองไวรัส)> 98%

ฉันมีมาสก์จากเกาหลีและที่มีมาตรฐานเกาหลี KF94 ฉันมีหน้ากากจากญี่ปุ่นด้วยและมีมาตรฐานสูงคล้ายกับ N99 นอกจากนี้มาสก์ของญี่ปุ่นบางแห่งมี Ag + หนึ่งเลเยอร์ซึ่งอ้างว่าฆ่าไวรัส

ล้างมือ

ล้างมือด้วยสบู่และน้ำทุกครั้งและอย่างน้อยก่อนที่คุณจะสัมผัสดวงตาจมูกและปาก หากคุณไม่สามารถหาสถานที่ล้างมือได้คุณควรล้างมือให้สะอาดเพื่อทำความสะอาดมือ เราไม่สามารถมองเห็นไวรัสได้และมันสามารถแพร่เชื้อผ่านดวงตาจมูกและเดือน ดังนั้นมือที่สะอาดจึงมีความสำคัญมากในการหลีกเลี่ยงการจับไวรัสนี้

รักษาความห่างเหินทางสังคม

พยายามอย่างดีที่สุดเพื่อให้ห่างจากคนอื่นอย่างน้อย 1 เมตร ฉันพูดว่าพยายามให้ดีที่สุดเพราะมันไม่ได้ใช้งานได้จริงในโลกแห่งความเป็นจริง พิจารณาในบางกรณีที่ไม่มีอาการเช่นไอหรือจามหลังจากติดเชื้อโดย covid-19 พยายามอย่างดีที่สุดเพื่อรักษาระยะห่างทางสังคมให้ไกลที่สุด

การสวมถุงมือแบบใช้ครั้งเดียว

อีกครั้งการรักษาความสะอาดมือเป็นสิ่งสำคัญมาก เมื่อฉันไปซุปเปอร์มาร์เก็ตหลายคนอาจเคยใช้ตะกร้าสินค้า ในเวลานี้ฉันจะสวมถุงมือแบบใช้ครั้งเดียวเพื่อป้องกันมือของฉัน มันไม่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมดังนั้นเราต้องคิดให้รอบคอบเมื่อควรใช้

ในที่สุด

มันเป็นเคล็ดลับของฉันเท่านั้น เราไม่สามารถมองเห็นไวรัสและดังนั้นเราอาจยังติดเชื้อแม้ทำทุกอย่างเพื่อปกป้องตัวเราเอง อย่างไรก็ตามเราควรพยายามอย่างดีที่สุดเพื่อบินกับ covid-19 ในครั้งนี้ เราหวังว่าเราทุกคนแข็งแรงและไวรัสนี้ก็จะหายไปในทันที