21 การเตือนความจำใน COVID-19 ครั้ง

โปรดหยุดอ่านหน้า Facebook ของป้ากะเหรี่ยง

ภาพถ่ายโดย Kelly Sikkema บน Unsplash
  1. คุณไม่ได้อยู่คนเดียว - ทั้งดาวเคราะห์กำลังผ่านสิ่งนี้เช่นกัน
  2. มันก็โอเคที่จะออกไปข้างนอกและดื่มด่ำกับแสงแดด - มันไม่โอเคที่จะไปที่บาร์และแกล้งทำเป็นเหมือนวันหิมะตก
  3. มันก็โอเคที่จะให้ลูก ๆ ของคุณเล่นข้างนอก - มันก็โอเคที่จะมีการเล่นที่ยิ่งใหญ่กับเพื่อนบ้านทั้งหมด Playdates เป็นแหล่งเพาะพันธุ์ของเชื้อโรคซึ่งเป็นที่ที่พวกมันจะจามกันอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้และกอดกันและไอในดวงตาของกันและกัน
  4. ไม่ใช่ความคิดที่ดีที่จะไปเยี่ยมปู่ย่าตายายของคุณ แต่ FaceTime และ Skype และการประชุมทางวิดีโอเป็นสิ่งที่สวยงาม คุณสามารถเรียกพวกเขา - และคุณสามารถเห็นพวกเขาเช่นกัน
  5. มันก็โอเคที่จะไปช้อปปิ้งที่ร้านขายของชำ - มันไม่เป็นไรที่จะตะโกนใส่หน้ากรีดร้องหรือเรียกร้องสิ่งต่าง ๆ ของผู้ที่ทำงานในร้านขายของชำทั่วประเทศ พวกเขาเหนื่อยและกลัวเหมือนกัน เงียบสงบ. ลง.
  6. คุณจะได้รับผ่านสิ่งนี้ - เราทุกคนจะผ่านสิ่งนี้ได้เร็วขึ้นและสงบลงถ้าเราทำงานร่วมกัน
  7. เชื่อมั่นในนักวิทยาศาสตร์และแพทย์และผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ - ฟังคำเตือนและคำแนะนำของพวกเขา
  8. เพียงเพราะคุณไม่ได้อยู่กับเพื่อนและคนที่คุณรักไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถเช็คอินกับพวกเขาได้ โซเชียลมีเดียถูกสร้างขึ้นมาหลายครั้งเช่นนี้ - เทคโนโลยีก็เช่นกัน สัปดาห์ที่จะถึงนี้เป็นเวลาที่จะใช้ทักษะโซเชียลมีเดียของคุณสำหรับพลังแห่งความดี
  9. มันก็โอเคที่จะมุ่งเน้นไปที่บวก - โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาที่น่ากลัวเหล่านี้ ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ได้รับรู้ถึงสิ่งที่เกิดขึ้นในโลก - มันหมายถึงว่าคุณกำลังโน้มตัวเข้าหาแสง
  10. นับเรื่องราวของคนที่ทำสิ่งที่ใจดีให้กัน - และสำหรับคนแปลกหน้าด้วย นี่คือเรื่องราวที่จะทำให้หัวใจของคุณอบอุ่น เหล่านี้คือช่วงเวลาที่จะยึดมั่นในเวลาเช่นนี้
  11. การอาบน้ำฟองเป็นวิธีที่ดีในการสงบประสาท - น้ำร้อนเป็นของขวัญ
  12. ดนตรีเป็นวิธีที่ดีในการทำให้สงบประสาท - จำไว้ว่าคุณไม่ต้องจ่ายเงินสำหรับสิ่งต่าง ๆ เช่น Spotify เพลย์ลิสต์ iTunes เก่าที่คุณสร้างในปี 1999 จะนำรอยยิ้มมาสู่ใบหน้าของคุณ
  13. ทำความสะอาดพื้นของคุณและเช็ดเคาน์เตอร์และขัดห้องน้ำของคุณสนุกยิ่งขึ้นในขณะที่คุณฟังพอดแคสต์ มีผู้คนนับล้าน - และฟรี
  14. ไม่จำเป็นต้องสะสมกระดาษชำระ เท่าที่เราทราบนี่ไม่ใช่ไวรัสที่ทำให้คุณอะแฮ่มไปห้องน้ำมากกว่าที่จำเป็น
  15. ไม่จำเป็นต้องเตรียมตัวสำหรับเรื่องนี้ราวกับว่าพายุกำลังจะมา ไปช็อปปิ้งเพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องไปร้านขายของชำบ่อยๆสัปดาห์ละหลายครั้งแน่นอน แต่ยอมรับว่าไวรัสไม่ใช่พายุเฮอริเคนและพายุเฮอริเคนไม่ใช่ไวรัส
  16. คุณมีหนังสือหลายเล่มในบ้านที่คุณตั้งใจจะอ่านไหม? ตอนนี้จะเป็นเวลาที่ดีในการอ่านพวกเขาในขณะที่คุณฝึกฝนการโซเชียล
  17. หายใจไว้นะ. ไม่มีอะไรที่ดีจะมาจากการกลั้นลมหายใจของคุณ
  18. หากคุณโชคดีที่สามารถทำงานจากที่บ้านได้จะเป็นการดีสำหรับหัวใจและหัวของคุณในการแต่งตัวราวกับว่าคุณปกติ ดูเหมือนโง่ที่เราหมกมุ่นอยู่กับการล้างมือของเราและยังอยู่ในเหงื่อของเราสำหรับวันที่สิ้นสุด?
  19. แหล่งข้อมูลที่ยอดเยี่ยมแหล่งหนึ่งคือองค์การอนามัยโลก ไปที่นั่นสำหรับข้อมูลของคุณไม่ใช่หน้า Facebook ของป้ากะเหรี่ยง
  20. แหล่งข้อมูลที่ยอดเยี่ยมอีกแหล่งหนึ่งคือเว็บไซต์ CDC ไปที่นั่นสำหรับข้อมูลเพิ่มเติมไม่ใช่หน้า Facebook ของลุงบิล
  21. มันก็โอเคที่จะยึดมั่นในความหวังของคุณ - ความหวังจะเห็นคุณผ่าน ความหวังจะเป็นแสงนำทางที่จะพาคุณผ่านความมืด