ออกเรือน

19 วิธีในการเอาชีวิตรอดจากการแยกตนเองและเอาชนะการหย่าร้างในช่วงการระบาดของโรคโคid-19

คุณไม่จำเป็นต้องเป็นสถิติของการแพร่ระบาดของการหย่าร้าง

ภาพถ่ายโดย cheng feng บน Unsplash

Covid-19 ไวรัส Corona ส่งผลกระทบต่อโลก มันเป็นเรื่องที่น่ากลัวในครอบครัวที่มีสมาชิกที่มีความเสี่ยงเนื่องจากอายุหรือภาวะสุขภาพพื้นฐาน แต่ความกังวลอีกอย่างก็เพิ่มขึ้นสำหรับผู้ที่ติดกันในการกักกันหรือแยกตัวเอง ความกลัวคือการหย่าร้างความตายของความสัมพันธ์ของพวกเขา

นอกเหนือจากผู้คนจำนวนมากที่ติดเชื้อไวรัสแล้วยังมีจำนวนคู่รักที่เลือกที่จะหย่าร้างมากกว่าที่จะอยู่ด้วยกัน Newsagencies ได้รับการรายงานแหลมคมในคู่สมรสที่ยื่นขอหย่าหลังจากใช้เวลาร่วมกันในระหว่างการกักกันที่บ้านในหนึ่งภูมิภาคมี 300 ใบสมัครในระยะเวลาสามสัปดาห์

ทำไมคู่สามีภรรยาที่เลือกที่จะใช้ชีวิตด้วยกันตัดสินใจหย่าเพราะพวกเขาอยู่ด้วยกันในช่วงเวลาสั้น ๆ อาจเป็นคำถามที่สำคัญกว่านั้นคือคุณจะหลีกเลี่ยง Covid-19 และความเครียดจากการแยกตนเองผลักดันให้คุณหย่าร้างได้อย่างไร

พวกเราที่ Hitched ลองมาดูกันนาน ๆ ว่ามันเป็นอย่างไรกับคนสำคัญของคุณตลอด 24 / -7 โดยไม่ต้องเว้นเวลาจากการทำงานและหมดเวลากับเพื่อน ๆ เราถามตัวเองว่าสิ่งใดที่สามารถทำได้ง่าย ๆ เพื่อให้การแยกตนเองสะดวกสบายยิ่งขึ้นสำหรับทุก ๆ ฝ่ายโดยเฉพาะคุณและคู่สมรสของคุณ กฎที่เราสร้างขึ้นมานั้นมีความคุ้นเคยและง่ายต่อการใช้งานจริง ๆ แล้วมันอาจเป็นกฎเดียวกับที่คุณมีสำหรับลูก ๆ ของคุณ สิ่งที่คุณต้องทำตอนนี้คือนำไปใช้กับตัวเอง:

ภาพถ่ายโดย Kelly Sikkema บน Unsplash

1. เหลือเกินก่อน

หากคุณกำลังจะติดอยู่ที่ประตูในอีกไม่กี่สัปดาห์ข้างหน้า (หรือนานกว่านี้การระบาดใหญ่จะคงอยู่) มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้คุณมีนิสัยที่ดี อย่าเข้าสู่โหมดวันหยุดและปล่อยให้ทุกอย่างกองพะเนินเทินทึก คุณจะได้รับความผิดหวังอย่างรวดเร็วจริง ๆ และยิ่งกองอาหารและซักรีดยิ่งสูงเท่าไหร่ก็ยิ่งทำให้คุณรำคาญกันมากขึ้นเท่านั้น เริ่มต้นแต่ละวันด้วยการทำงานที่ต้องทำ

2. เลือกหลังจากตัวเอง

การไม่ดึงน้ำหนักในบ้านเป็นวิธีที่จะทำให้คู่สมรสของคุณระคายเคือง พวกเขาไม่ใช่ทาสของคุณและไม่ควรต้องรับผิดชอบในสิ่งที่คุณมี แบ่งงานและช่วยเหลือซึ่งกันและกัน

3. พูดขอบคุณและขอบคุณ

มันแปลกที่เราต้องการให้ลูก ๆ ของเราพูดว่าได้โปรดและขอบคุณ แต่อย่าใช้กฎเดียวกันกับตัวเราเอง อย่าเห่าคำสั่งซื้อที่คู่สมรสของคุณ (กลับไปที่…พวกเขาไม่ใช่สิ่งทาสของคุณ) การแสดงความสุภาพแสดงความเคารพและคุณใส่ใจซึ่งกันและกัน

4. ไม่มีการกรีดร้องหรือตะโกน

คุณไม่จำเป็นต้องยกระดับเสียงเพื่อทำคะแนน การเพิ่มเสียงของคุณอาจทำให้คนอื่น ๆ เพิ่มเสียงของพวกเขาด้วย ในไม่ช้าคุณจะตะโกนใส่กันและจะไม่มีใครได้ยิน แม้ว่าคุณจะคาดหวังสิ่งนี้จากลูกของคุณคาดหวังมากขึ้นจากตัวคุณเอง ใช้เวลาสงบสติอารมณ์แทนที่จะสื่อสารจากที่ที่มีความคับข้องใจ

5. ใช้คำพูดที่ดี

เด็ก ๆ สามารถพูดได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขาเหนื่อยล้าสมัยและไม่พอใจ ผู้ใหญ่ก็อาจมีความหมายเช่นกันด้วยเหตุผลเดียวกันและความเครียดก็อาจทำให้คำพูดที่ปรากฏออกมาน้อยกว่าชนิด เด็ก ๆ ของเราชอบภาพยนตร์แบมบี้เมื่อพวกเขาโตขึ้น Thumper ถูกยกมาบ่อย ๆ 'ถ้าคุณไม่สามารถพูดอะไรดีไม่ต้องพูดอะไรเลย'

6. ไม่มีเสียงหอน

การร้องเรียนเป็นโรคติดต่อเหมือนกับ Covid-19 หากคุณต้องการสร้างสภาพแวดล้อมที่เป็นพิษในบ้านของคุณไปข้างหน้าและบ่น อย่างไรก็ตามหากคุณต้องการสร้างบรรยากาศที่ดีต่อสุขภาพคุณต้องหยุดเสียงหอน เสียงหอนจะไม่เปลี่ยนสิ่งที่คุณกำลังจะผ่าน; มันจะไม่เปลี่ยนแปลงเมื่อติดอยู่กับงานที่ไม่มั่นคงหรือรับมือกับความเครียด

7. อย่าบ่นเกี่ยวกับการเบื่อ

ตกลงดังนั้นนี่เป็นเหมือน 'ไม่มีเสียงหอน' แต่มันเป็นกฎที่เรามีในบ้านของเราเมื่อเด็กโตขึ้น หากพวกเขากล่าวว่า 'ฉันเบื่อ' ฉันจะตอบ 'โอ้ที่รักช่างน่าละอาย ให้ฉันหางานให้ทำ ' พวกเขาพบเกมที่สามารถเล่นได้อย่างรวดเร็วมาก หากคุณรู้สึกเบื่อลุกขึ้นและทำอะไรสักอย่างทำสิ่งที่ไม่ได้ทำมานานแล้ว หากคุณไม่ต้องการทำสิ่งนั้นให้สร้างสรรค์และหาสิ่งอื่นทำโดยไม่ต้องพึ่งพาคนอื่นเพื่อให้คำตอบสำหรับความบันเทิงที่คุณต้องการ

8. ขอบคุณ

หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการทำลายนิสัยเช่นการส่งเสียงครวญครางและการบ่นคือการมองหาสิ่งที่ต้องขอบคุณ ฉันเคยเป็นนักจู้จี้จุกจิกเป็นเด็กดังนั้นแม่ของฉันมักจะเตือนฉันเกี่ยวกับเด็ก ๆ ที่ไม่มีอะไรกิน ในขณะที่ฉันจำได้ว่าคิดถึง 'ให้มะเขือเทศแก่พวกเขา' ในที่สุดบทเรียนก็จมดิ่งลงและฉันเรียนรู้ที่จะขอบคุณสำหรับพรที่ฉันมี

9. รับผลัดกัน

หากคุณมีลูกอยู่ที่บ้านคุณจะพบว่าความรับผิดชอบของการแท็กใกล้เคียงกับการดูแลพวกเขานั้นคือโบนัส ให้เวลาพักหนึ่งชั่วโมงกับคู่สมรสของคุณเพื่อล้างหัวและทำบางสิ่งบางอย่างเพื่อตัวเอง มันอาจจะมีการแช่ในอ่างเพื่อให้สามารถอ่านได้โดยไม่หยุดชะงักหรือดูโปรแกรม จากนั้นพวกเขาสามารถคืนความโปรดปราน

10. เวลาหน้าจอที่ จำกัด

ไม่ว่าจะเป็นทีวีวิดีโอเกมโทรศัพท์หรือหน้าจออื่น ๆ มันไม่ได้ดีสำหรับพวกเขาตลอด 24/7 ปิดพวกเขาและทำอะไรกับครอบครัว ปรุงอาหารด้วยกันเล่นเกมอ่านหนังสือ แต่ทำสิ่งที่กระตุ้นความคิดและกระตุ้นการสนทนา

11. หมดเวลา

หมดเวลาถ้าคุณไม่พอใจ หากคุณอยู่ในอาการกลัวให้ใช้เวลาสักครู่เพื่อสลัดมันและรับมุมมองที่ดีขึ้น การหมดเวลาไม่ใช่เวลาที่จะหาเหตุผลว่าทำไมคุณถึงอารมณ์เสียมันเป็นโอกาสที่จะสงบสติอารมณ์และพร้อมที่จะขอโทษ

12. แบ่งปัน

เด็ก ๆ สามารถทะเลาะกันหลายเรื่อง แต่สิ่งหนึ่งที่พวกเขามีความรู้สึกที่ดีคือความยุติธรรม หากหนึ่งในคุณใช้งานรีโมททีวีหรือบังคับใช้ซีรีส์ Netflix ให้คุณเลือกคุณก็มั่นใจได้ว่าอีกคนหนึ่งจะเก็บความไม่พอใจไว้ อย่าเห็นแก่ตัวผลัดกันหรือยังหาสิ่งที่คุณทั้งคู่ชอบดู

13. เป็นเพื่อนกัน

เด็ก ๆ เป็นเพื่อนที่ดีในการทำเพื่อน แต่หลายคู่รักลืมไปแล้วว่ามันเกี่ยวข้องอย่างไรกับการเป็นเพื่อนกัน มิตรภาพเกี่ยวข้องกับการสนทนาไม่ใช่แค่เรื่องจริงจังเท่านั้น อย่ากลัวที่จะพูดเกี่ยวกับเรื่องสนุก ๆ ทำสิ่งต่าง ๆ ให้กันและกันและสนุก

14. กอดและแต่งหน้า

เมื่อเด็ก ๆ ตกหลุมรักกับพี่น้องและเพื่อน ๆ ของพวกเขาเราบอกให้พวกเขากอดและแต่งหน้า ใช้กฎเดียวกันนี้เมื่อคุณทะเลาะกับคู่ครองของคุณอย่าเดินไปรอบ ๆ กลืนความภาคภูมิใจของคุณโอบแขนของคุณขอโทษและแต่งหน้า มันเจ็บปวดน้อยกว่าแบกความเสียใจ

15. ไม่มีการขัดจังหวะ

โดยเฉพาะถ้าคุณเป็นคนเดียว (ถ้าเป็นคำ) และคู่สมรสของคุณไม่ได้รับอนุญาตให้พูดอย่างไรก็ตามโดยทั่วไปแล้วมันเป็นกฎที่ดี รอจนกระทั่งอีกฝ่ายพูดเสร็จจนกว่าคุณจะเริ่มพูด มันน่าหงุดหงิดอย่างไม่น่าเชื่อที่จะถูกขัดจังหวะก่อนที่คุณจะมีโอกาสพูดจบสิ่งที่คุณคิด

16. ไม่มีหน้าตาหรือหน้าดึง

เราสามารถสื่อสารได้หลายวิธีมากกว่าคำพูดที่เราพูด หากคุณเป็นคนขี้อายมันเป็นนิสัยที่ไม่ดีต่อสุขภาพ คุณแสดงความไม่เคารพทุกครั้งที่คุณตกหลุมพรางนั้น ในความเป็นจริงคุณมีพฤติกรรมเหมือนวัยรุ่น การดึงใบหน้าตกอยู่ในประเภทเดียวกันของการสื่อสารที่ไม่แข็งแรงและเนื่องจากภาษากายทำให้การสื่อสารส่วนใหญ่เป็นสิ่งสำคัญที่จะหยุดมัน

17. ออกไปข้างนอกและเล่น

อันนี้จะขึ้นอยู่กับว่าคุณอาศัยอยู่ที่ไหนและมีกฎอะไรบ้าง เราอยู่ที่ไหนเราได้รับอนุญาตให้ออกไปข้างนอกตราบใดที่เราฝึกฝนการเข้าสังคม เรารู้ว่ามีบางอย่างที่เป็นไปไม่ได้ หากคุณโชคดีพอที่จะอยู่ในตำแหน่งนี้แม้ว่าจะใช้ประโยชน์จากโอกาสนั้น รับอากาศบริสุทธิ์เข้าด้วยกัน ไปเดินเล่นและจับมือกัน

18. บอกว่าฉันขอโทษ

มีบางครั้งที่คุณจะทำสิ่งสกปรกเราทุกคนเป็นมนุษย์และเราทุกคนทำ ในช่วงเวลาดังกล่าวเป็นสิ่งสำคัญที่จะบอกว่าคุณขอโทษ อย่าพูดด้วยคำพูดพูดและทำให้แน่ใจว่าน้ำเสียงและการกระทำของคุณสนับสนุน

19. บอกว่าฉันรักคุณ

ความรักเป็นของขวัญที่มีค่าและมันสำคัญยิ่งกว่าที่จะแสดงความรักต่อกันเมื่อคุณต้องเผชิญกับช่วงเวลาที่ยากลำบาก โปรดอย่าใช้คำเล็ก ๆ สามคำนี้ในการให้สิทธิ์ พวกเขาเป็นคำที่สำคัญ พูดมันแสดงให้พวกเขารู้

นี่คือเคล็ดลับ 19 ข้อของเราในการปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณในช่วงเวลาที่ยากลำบาก เราหวังว่าพวกเขาจะช่วยถ้าคุณมีความคิดใด ๆ ที่คุณต้องการเพิ่มในรายการโปรดแจ้งให้เราทราบ

รักกันดี