100 สิ่งที่คุณสามารถทำได้ขณะที่คุณอยู่ในเขตกักกันโคโรนาไวรัส

ในฐานะที่เป็นประเทศแรกในประเทศที่ประกาศคำสั่งซื้อ Shelter In Place ดูเหมือนว่าเราเป็นเพียงจุดเริ่มต้นของโปรโตคอลการบิดเบือนทางสังคม ด้วยเวลาที่ไม่คาดคิดการปลดพนักงานและคำสั่งให้อยู่บ้านพวกเราหลายคนรู้สึกถึงความหดหู่ใจและความวิตกกังวลที่กำลังจะเกิดขึ้น

มันจะง่ายมากที่จะปล่อยให้ความกลัวและความเครียดของ Coronavirus เข้าครอบงำ - และใช้เวลาทั้งเดือนดูทีวีกินชิปและนอนดึก แต่เมื่อเราเตรียมการติดต่ออย่าง จำกัด เป็นเวลาหลายสัปดาห์ (หรือหลายเดือน) และการจ้องไปที่กำแพงเดียวกันและใบหน้าที่เหมือนกันทุกวันมันสำคัญกว่าที่เคยเพื่อรักษาจิตใจร่างกายและพื้นที่ในการทำงาน

เมื่อระยะทางทางสังคมของเราเพิ่มขึ้นฉันจะอยากลงจากโซฟาแล้วไปกอดเพื่อนของฉันและฉันจะไม่สามารถทำเช่นนั้นได้ถ้าฉันปล่อยให้ภาวะซึมเศร้าเกิดขึ้นมันจะจับตัวฉันในขณะที่รออยู่ ดังนั้นในสัปดาห์นี้เมื่อฉันรู้สึกตื่นตระหนกในลำคอฉันจึงตัดสินใจมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่ฉันสามารถทำได้แทนที่จะทำทุกอย่างที่ทำได้ และฉันทำรายการ เพราะการทำรายการเป็นวิธีที่ฉันโปรดปรานในการหยุดความกังวลจากการปั่นฉันออกไป

100 สิ่งที่คุณสามารถทำได้ขณะที่คุณอยู่ในเขตกักกันโคโรนาไวรัส

  1. ไปข้างนอก
  2. เต้นรำ
  3. เล่นเกมกระดาน
  4. เรียนรู้ภาษาใหม่
  5. เล่นเพลง
  6. ทำความสะอาดชั้นใต้ดิน
  7. เรียนรู้ที่จะทำ handstand
  8. แปรงฟัน
  9. สร้างงานศิลปะ
  10. เขียนบทกวี
  11. ทบทวนงานอดิเรกเก่า ๆ อีกครั้ง
  12. เรียนรู้สูตรอาหารใหม่
  13. อ่านหนังสือ. (เพิ่งเสร็จสิ้น: นักเล่นแร่แปรธาตุกำลังอ่าน: การสร้างภาพเชิงสร้างสรรค์)
  14. เล่นกับสุนัขของคุณ
  15. ยืด
  16. เปลี่ยนแผ่น
  17. ทำความสะอาดหน้าต่าง
  18. ฟัง TedTalk
  19. ฟังพ็อดแคสต์ (กำลังขุด: Too Rad Chicks & Normalizing Non-Monogamy)
  20. เสร็จสิ้นภาษีของคุณ
  21. เข้าคลาสออนไลน์
  22. วัชพืชในสวน
  23. ทำความสะอาดตู้เย็น
  24. เรียนรู้การเล่นกีตาร์
  25. ทำกระดานวิสัยทัศน์
  26. โฮสต์การพบปะออนไลน์
  27. ทำโยคะ (แอพ The Down Dog ทำให้ง่ายต่อการเริ่มต้น!)
  28. ทำความสะอาดพื้น
  29. เรียกเพื่อน
  30. เขียนจดหมาย
  31. บอกเล่าเรื่องราวของคุณ
  32. ดื่มน้ำ
  33. กินผลไม้และผัก
  34. ตรวจสอบเพื่อนบ้านของคุณ
  35. ล้างผนัง
  36. เข้าฌาน
  37. ทำความสะอาดรถของคุณ
  38. บริจาคสิ่งของเก่าของคุณ
  39. แขวนรูปภาพ
  40. เปิดหน้าต่าง
  41. ขอบคุณผู้ส่งมอบ
  42. สีของภาพ
  43. ขัดผิวอาบน้ำ
  44. ร้องเพลง
  45. ทำแบบฝึกหัด
  46. เรียนรู้การติว
  47. ตรวจสอบกับผู้ปกครองของคุณ
  48. จัดเรียงเฟอร์นิเจอร์
  49. ดำเนินการสั่งซื้อ
  50. ซื้อในท้องถิ่น
  51. สนับสนุนศิลปิน
  52. ทำความสะอาดตู้เสื้อผ้าของคุณ
  53. อาบน้ำ
  54. ทานวิตามินของคุณ
  55. ทำการทดลองทางวิทยาศาสตร์
  56. อบเค้ก
  57. หายใจ
  58. ล้างมือของคุณ
  59. แบ่งปันความรู้สึกของคุณ
  60. เริ่มเกมลูกโซ่
  61. เพลิดเพลินไปกับการพักผ่อน
  62. ทำให้ตู้ว่าง
  63. ทำเพลย์ลิสต์ใหม่ (Deanne Love เพื่อนของฉันทำสิ่งนี้ให้คุณแล้ว!)
  64. ดูรูปเก่า ๆ
  65. ออกไปผจญภัย (ทำด้วยตัวเองหรือลองทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งต่อไปนี้)
  66. มองไปที่ดวงดาว
  67. ออกค่าย (ในสวนหลังบ้านของคุณหรือในห้องนั่งเล่น!)
  68. สร้างป้อม
  69. ทาสีเล็บของคุณ
  70. ทำให้งงงวยบางสิ่ง
  71. เดินต่อไป
  72. ลองอาหารใหม่
  73. เล่นกระสอบ hackey
  74. มีปิกนิก
  75. สร้างเกมใหม่
  76. เล่น!
  77. ชมพระอาทิตย์ตก
  78. ตื่นขึ้นมาเพื่อดูพระอาทิตย์ขึ้น
  79. เริ่มนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ
  80. วางโทรศัพท์ของคุณ
  81. ถูเท้าให้ตัวเอง
  82. ใส่ปริศนาเข้าด้วยกัน
  83. สลับการตกแต่ง
  84. กระโดดเชือก
  85. ทำความสะอาดเตา
  86. จัดวางชั้นวางห้องน้ำ
  87. ไปไต่เขา
  88. เขียนท่าเต้น
  89. ห่วงฮูลา (ดูแลนซิงฮูปบน YouTube เพื่อง่ายต่อการติดตามบทเรียน)
  90. วารสาร
  91. สร้างถ้ำพักผ่อน
  92. เปลี่ยนหลอดไฟที่ไหม้
  93. ทำซ้ำพืชของคุณ
  94. จัดระเบียบหนังสือของคุณ
  95. เล่นเกมปรบมือ
  96. เรียนรู้เพลงถ้วย
  97. สร้างกล่องรับความรู้สึก (เราสร้างหนึ่งในถุงผ้าทรายขาวและของเล่นและรูปแกะสลักขนาดเล็กที่เราไม่เคยใช้อีกต่อไป)
  98. ตัดผมของคุณ (หรือปลูกเคราดูสดใหม่เพื่อรับมุมมองใหม่ ๆ )
  99. ขันสลักเกลียว (และบานพับลูกบิดประตูและสิ่งอื่น ๆ ที่หลุดจากการสวมใส่)
  100. เขียนความคิด 10 ข้อ

เพิ่มกิจกรรมทางสังคมของคุณเองในความคิดเห็นด้านล่าง!