10 วิธีในการหันเหความสนใจของคุณจากความวิตกกังวลของ Coronavirus - Voyager ที่สวยงาม

เครดิตรูปภาพ

สิ่งนี้น่าจะชัดเจนสำหรับคุณทุกคน: เรากำลังอยู่ในช่วงกลางของความวิตกกังวลเกี่ยวกับ COVID-19 หรือที่รู้จักกันในชื่อ“ coronavirus” ข่าวการแพร่กระจายของความเจ็บป่วยมีอยู่ทั่วไปและมีข่าวใหม่ ๆ หลั่งไหลเข้ามาเกี่ยวกับอัตราการตายและการเสียชีวิต เพิ่งวันนี้ Twitter ประกาศว่าพวกเขากำลังส่งพนักงานกลับบ้านทั้งหมดและพวกเขาจะทำงานจากระยะไกลจนกว่าจะมีประกาศ มันไม่มั่นคงเมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น สิ่งที่เปลี่ยนแปลงวิธีที่ผู้คนปฏิบัติตนในชีวิตประจำวัน บ่อยครั้งที่ฉันทำฉันเขียนเพื่อช่วยเบี่ยงเบนความสนใจตัวเอง หากความคิดใด ๆ เหล่านี้มีประโยชน์สำหรับคุณที่จะหันเหความสนใจของคุณจาก coronavirus โปรดใช้มัน!

1. ดูภาพถ่ายสุนัขมากมาย

ความน่ารักมากมายรอคุณอยู่ที่ LiamthePittie ซึ่งเป็นครอบครัวอุปถัมภ์สุนัขในบริเวณอ่าว

ฉันสาบานได้เลยว่าฉันรู้สึกได้ว่าอุยติซินกระทบกระแสเลือดของฉันเมื่อฉันเห็นรูปสุนัข เช่นเดียวกับพวกคุณหลายคนฉันทำสุนัขของฉันส่วนใหญ่สะกดรอยตาม Instagram บางส่วนของบัญชีที่ชื่นชอบรวมถึง: LiamthePittie, CoppersDreamRescue, HopperthePitHeeler, RocketDogRescue, IloveFamilyDog และ GreyhoundAdoptionCenter

2. ไปที่สวนสาธารณะที่ใกล้ที่สุดและหาสุนัขที่จะรัก

การตรวจจับธีมหรือไม่

ถ้าคุณไม่มีสุนัขฉันก็หมายถึง ไม่เป็นไรถ้าคุณเป็นคนแมวคุณก็สามารถทำได้เช่นกัน ฉันไม่สามารถรับประกันได้ว่ามันจะทำงานได้ดีเหมือนสุนัข โบนัสคือการได้พบกับสุนัขตัวใหม่คุณมักจะได้พบกับมนุษย์คนใหม่เช่นกันและนั่นจะช่วยให้คุณเสียสมาธิ

3. เปิดเพลงทันที

ดีมาก

หากคุณไม่รู้ว่าจะฟังอะไรให้เริ่มจากรายการเพลงอย่างเป็นทางการของ Beautiful Voyager โดยเฉพาะอย่างยิ่งฟังการเดินทางของ Alice Coltaine ใน Satchidananda มันจะขนส่งทันที หรือหากต้องการเปลี่ยนแปลงลองฟังเพลงนก!

4. ถอดชั้นของเสื้อผ้าออกและทำให้เย็นลง

เครดิตภาพ นี่ไม่ใช่สิ่งที่ฉันมองเมื่อถอดเลเยอร์ แต่มันทำให้ฉันหัวเราะ

โปรดทราบว่าเหตุใดจึงทำงานได้อย่างแน่นอน แต่ทำงานได้ โดยเฉพาะถ้าคุณเย็นลง แท้จริงฉันเพิ่งถอดเสื้อกันหนาวของฉันในขณะที่ฉันเขียนนี้ การเปิดเผยแบบเต็ม: นี่ไม่ใช่ความคิดใหม่ของฉัน ฉันเคยเขียนเกี่ยวกับมันมาก่อนและมันเกิดขึ้นในหนังสือของฉัน แต่มันคุ้มค่าที่จะทำ

5. เปิดบางข้อความในขวด

ขวดสีน้ำเงินแต่ละขวดแสดงถึงความคิดที่น่ารักจากคนแปลกหน้า

ฉันสร้าง Lighthouse Map of Overthinkers สำหรับสถานการณ์แบบนี้! คลิกไปรอบ ๆ เพื่อดูผู้คนทั่วโลกที่กำลังเผชิญกับการระบาดของโรคนี้และจำไว้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว ดูคำที่พวกเขาแบ่งปันโดยคลิกที่ข้อความในขวด ฉันจะทำตอนนี้เอง มันจะช่วยให้รู้สึกโดดเดี่ยวน้อยลงจริงๆ

6. เลือกโครงการงานฝีมือแบบสุ่มตูด

RBG ใน CROSS-STITCH โดยเจ้าตัวจริง

ทำไมการสุ่มเลือกจึงสำคัญ? เพราะคุณไม่จำเป็นต้องเก่ง ในความเป็นจริงจะดีกว่าถ้าคุณไม่เก่ง ต่อไปนี้เป็นแนวคิดบางส่วนจาก Beautiful Voyager หนึ่งคน จริง ๆ แล้วฉันได้เริ่มข้ามเย็บเมื่อเร็ว ๆ นี้และแม้ว่าฉันจะดูดมันให้ฉันบอกคุณมันเป็นสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวจริง

7. หลอกตัวเองด้วยรอยยิ้ม

ฉันกำลังมองหารูปถ่ายของดาไลลามะสำหรับอันนี้ แต่จะทำ เครดิตภาพ

ฉันเพิ่งเรียนรู้ว่าคุณสามารถหลอกให้สมองคิดว่าคุณผ่อนคลายและมีความสุขด้วยการยิ้มเพียงเล็กน้อย เพื่อนร่วมงานของฉันและฉันเรียกสิ่งนี้ว่ารอยยิ้มครึ่งและเรามักจะทำซึ่งกันและกันแปลก ๆ เพราะอาจฟังดู

ลองทำโดยหันมุมปากของคุณขึ้นเล็กน้อย

8. ใช้เวลาเดิน 1 ไมล์

ฉันไม่อยากจะเชื่อเลยว่านี่เป็นสถานที่จริงที่ฉันจะเดินถ้าฉันแค่กระตุ้นลงจากโซฟา

ฉันรู้ว่าการเดินอยู่ในทุกรายการเช่นนี้ แต่มันเป็นเพราะมันใช้งานได้จริง! ในช่วงสุดสัปดาห์ฉันบังคับตัวเองให้เดินเล่นกับสุนัขของฉันสองครั้งและมันก็เหลือเชื่อมากที่ฉันรู้สึกว่ามันอยู่ในร่างกายของฉัน (เช่นการผ่อนคลายเล็กน้อย)

เนื่องจากฉันมีโรควิตกกังวลเป็นสิ่งสำคัญยิ่งสำหรับฉันที่จะพยายามดำเนินการเช่นนี้เพื่อผ่อนคลายร่างกายของฉันซึ่งจะทำให้จิตใจของฉันผ่อนคลาย ของคุณเช่นกัน!

9. ล้างมือให้สะอาด

มันเป็นสิ่งเดียวที่คุณสามารถทำได้เพื่อหยุดการแพร่กระจายของ coronavirus การล้างมือไม่เหมือนกับการยอมรับว่าคุณไม่สามารถควบคุมสถานการณ์ทั้งหมดนี้ได้ คุณสามารถควบคุมมุมเล็ก ๆ ของโลกได้เท่านั้น ล้างมือให้สะอาดและรู้ว่าคุณกำลังทำสิ่งที่คุณทำได้ นี่เป็นภาพถ่ายเดียวที่ไม่มีรูปทำให้ฉันรู้ว่าคุณไม่ต้องการมัน ;)

10. แบ่งปันเคล็ดลับความว้าวุ่นใจของคุณเองในความคิดเห็นด้านล่างเพื่อช่วยเหลือผู้อื่น

สะท้อนกลับสิ่งที่คุณต้องการให้คนอื่น เครดิตภาพ

การช่วยเหลือผู้อื่นเป็นหนึ่งในสิ่งรบกวนที่ยิ่งใหญ่ที่สุด หากคุณพบบางสิ่งบางอย่างที่ช่วยให้ผู้อื่นมีความกังวลในสถานการณ์เช่นนี้สำหรับความรักของพระเจ้าแบ่งปันด้านล่าง

xoxoxo เมเรดิ ธ

เผยแพร่ครั้งแรกที่ https://bevoya.com เมื่อวันที่ 3 มีนาคม 2020