10 กิจกรรมน่าสนใจใน Coronavirus Lockdown

ไม่อนุญาตให้ออกนอกบ้านใช่ไหม นี่คือ 10 สิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อทำให้วันดีขึ้น

ภาพถ่ายโดย Daria Nepriakhina บน Unsplash

สัปดาห์ที่แล้วชีวิตปกติ - การเดินทางไปทำงานช้อปปิ้งการท่องเที่ยว สามีของฉันและฉันวางแผนที่จะย้ายและมีการเดินทางวันหยุดสุดสัปดาห์จองวันเกิดของเขาที่จะเกิดขึ้น ฉันรอคอยวันหยุดอีสเตอร์เพื่อไปเยี่ยมเพื่อน ๆ โคโรนาไวรัสเป็นเพียงคำศัพท์ที่นักเรียน ESL ของฉันใช้ในการหยอกล้อกันทุกครั้งที่มีคนไอหรือจาม (มีนาคมในกาลิเซียเย็นเยียบและเปียก = มีอาการไอและจามจำนวนมาก) จากนั้นข้ามคืนโลกก็เริ่มหมุนวนแกนของมันอย่างช้าๆ สี่สิบแปดชั่วโมงต่อมาทั้งประเทศถูกล็อค - ประชาชนสเปน 47 ล้านคนถูกห้ามไม่ให้ออกจากบ้านยกเว้นไปทำงานซื้ออาหารหรือยาหรือดูแลสมาชิกในครอบครัวที่อ่อนแอ

ในไม่กี่วันนับการติดเชื้อได้พุ่งจากสองสามพันทั่วประเทศไปกว่า 17,000 ป่วยและมากกว่า 750 คนตาย (ที่มา: แผนที่ coronavirus จอห์นฮอปกิ้นส์) ใครจะรู้ว่ามีผู้ป่วยรายใหม่และการเสียชีวิตกี่คนที่ได้รับการบันทึกเมื่อคุณอ่าน

ที่ซุ่มซ่อนเหมือนฝ้ารอบ ๆ ความกังวลในทันทีสำหรับความผาสุกทางร่างกายของเพื่อนและคนที่คุณรักคือความกังวลเกี่ยวกับอนาคต งานของสามีฉันหยุดทำงานอย่างสมบูรณ์ รายได้ของฉันมีความรวดเร็วกว่าการใช้ไหมขัดฟันราคาถูก เราไม่เป็นไรตอนนี้ แต่การมองไปข้างหน้ามากเกินไปก็เพียงพอที่จะทำให้เป็นอัมพาตฉันด้วยความตื่นตระหนก

แม้ว่ามันจะเป็นการล่อลวงให้คลานเข้าไปใต้ผ้านวมด้วยขวดสีแดงและร้องไห้ แต่มันก็สำคัญที่จะไม่ยอมรับความพ่ายแพ้ เป็นครั้งแรกในชีวิตของฉันโลกเป็นอันหนึ่งอันเดียวกัน (แต่ไม่พึงประสงค์ต่อปัจจัยที่รวมกัน) และมีความเป็นไปได้ของการเปลี่ยนแปลงขั้นพื้นฐานเกี่ยวกับวิธีที่เราโต้ตอบและประพฤติตนในระดับโลก นั่นไม่ใช่อะไรเลย

ในขณะเดียวกันมีหลายสิ่งที่เราสามารถทำได้เพื่อทำให้วันนี้มีค่า

ภาพถ่ายโดยแอนนี่ Spratt บน Unsplash

อ่าน

ไม่ว่าคุณจะตั้งใจจะรับมือกับสงครามและสันติภาพเสมอหรือจะขุด The Hitchhikers Guide to the Galaxy อีกครั้งตอนนี้เป็นโอกาสของคุณแล้ว การอ่านไม่เพียง แต่เป็นสิ่งที่น่ารื่นรมย์ (เพิ่มคุณค่าให้รางวัลเป็นแรงบันดาลใจให้ความรู้) จากการลงโทษและความเศร้าหมอง แต่ยังเป็นโอกาสที่จะทำให้เกิดภัยพิบัติในปัจจุบัน มนุษย์มีความอดทนต่อสิ่งต่าง ๆ ที่น่าตกใจและมีชีวิตอยู่เพื่อเล่าเรื่องตราบเท่าที่เผ่าพันธุ์ของเรามีอยู่ เรื่องราวเป็นส่วนหนึ่งของชุดการอยู่รอดของเรา

เขียนจดหมาย

จำได้ไหมเมื่อมีคนเคยเขียนสิ่งต่าง ๆ ลงบนกระดาษและส่งให้กัน? การเขียนจดหมายเคยเป็นรูปแบบที่สำคัญของการสื่อสารและสื่อที่สร้างขึ้นโดยเจตนาและยั่งยืนซึ่งสร้างขึ้นนอกเหนือไปจากความสุขส่วนตัวมาก - ประเภทวรรณกรรมที่หลากหลาย

จดหมายในทางตรงกันข้ามกับอีเมลหรือข้อความต้องมีการพิจารณาและการมีส่วนร่วมทางกายภาพ มันทำให้เราพิจารณาคำพูดของเราอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้น และจดหมายเป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยมที่จะได้รับ: หลักฐานที่จับต้องได้ของความรักและการดูแลของใครบางคน

แม้ว่าคุณจะไม่สามารถโพสต์สิ่งเหล่านี้ได้ในขณะนี้เขียนถึงคนที่คุณรักแล้วส่งเมื่อคุณทำได้

ภาพถ่ายโดย Helloquence บน Unsplash

ทำเพลย์ลิสต์

เรียกคืนวาระดนตรีของคุณจากอัลกอริทึมและสร้างเพลย์ลิสต์ของคุณเอง การมาเยือนศิลปินและเพลงอันเป็นที่รักอีกครั้งและเดินไปตามเส้นทางโซนิคเพื่อค้นหาสิ่งใหม่ ๆ เป็นเวลาที่น่าพึงใจ ที่สำคัญกว่านั้นคือสิ่งเตือนความจำที่ทรงพลังว่ามนุษย์อย่างดีที่สุดมีความสามารถอะไร เปิดมันสิ.

เรียงตู้เสื้อผ้าของคุณ

ต้องการตู้เสื้อผ้าแคปซูลหรือไม่? นี่เป็นช่วงเวลาที่คุณจะค้นพบหีบของลิ้นชักตู้เสื้อผ้าตู้เก็บของและกล่องรองเท้าและเรียงลำดับข้าวสาลีจากแกลบ หากวิกฤตการณ์ในปัจจุบันแสดงให้เห็นถึงสิ่งใดสิ่งหนึ่งก็คือความมั่นใจนั้นไม่ใช่ หยุดถือชุดขายที่คุณซื้อในโอกาสที่ไม่เคยเกิดขึ้นหรือสิ่งที่ไม่พอดีอีกต่อไป Streamline ลดความซับซ้อน จากนั้นผ่อนคลาย

โครงการฮวงจุ้ย / บ้าน

การรักษาพลังงานที่ดีไว้ในบ้านของคุณนั้นไม่ใช่ความคิดที่ดีเลย ไม่ว่าจะเป็นฮวงจุ้ยที่เต็มรูปแบบหรือเดินทางไปทาสีห้องนอนด้านหลังให้คว้าโอกาสที่จะทำทันที จัดเรียงเฟอร์นิเจอร์เริ่มต้นในการทำความสะอาดฤดูใบไม้ผลิทำความสะอาดรางน้ำล้างห้องครัวหรือสำนักงานของคุณ ฉันรับประกันไม่มีใครเคยรู้สึกแย่ลงสำหรับการใช้ชีวิตในพื้นที่ที่สะอาดและน่าดึงดูด

ร่วมรัก

ติดอยู่ที่บ้าน 24/7 ดังนั้นจึงไม่มีข้อแก้ตัวใด ๆ ที่จะไม่ทำให้เซ็กส์หมดไปไม่ว่าคุณจะเป็นคู่หรือเดี่ยว ใช้เวลาในการสำรวจด้านที่กระตุ้นความรู้สึกของคุณด้วยการนวด (ตัวเอง) อาบน้ำอุ่นหรือนอนหลับบนแผ่นทำความสะอาดที่คมชัด เพื่อที่จะไม่ทำลายอินเทอร์เน็ตสำรวจเรื่องโป๊เปลือย - ใช้แบนด์วิดท์น้อยกว่าสื่อลามกและทำให้จินตนาการของคุณเป็นจริง หากคุณมีของเล่นทางเพศสะสมนี้เป็นเวลาที่จะเล่น ถ้าคุณทำไม่ได้ฉันคิดว่าอินเทอร์เน็ตมีเคล็ดลับมากมายเกี่ยวกับการใช้หน้าด้านสำหรับรายการครัวเรือนทั่วไป อย่างไรก็ตามคุณได้เตะของคุณให้ปลอดภัยและมีเหตุผล การดูแลสุขภาพทางเพศและการสืบพันธุ์ยังไม่พร้อมในขณะนี้ดังนั้นควรดูแลตัวเองก่อน

ภาพถ่ายโดย Ava Sol บน Unsplash

ปรุงอาหาร

บ่อยครั้งที่ข้อแก้ตัวสำหรับการไม่ปรุงอาหารคือฉันไม่มีเวลา ตอนนี้คุณทำ ตราบใดที่เรามีโชคลาภที่มีร้านขายของชำที่มีสินค้ามากมายไม่มีข้อแก้ตัวที่จะอยู่กับมื้ออาหารพร้อม นอกจากนี้การกินอึที่ผ่านการประมวลผลจะทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณอยู่ในฟัน อย่างจริงจังให้มันหยุดพัก ซื้ออาหารจริง ปรุงมัน สนุก. ทำซ้ำ การค้นหาสูตรการเตรียมและการปรุงเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการผ่านเวลาและร่างกายของคุณจะขอบคุณ

การออกกำลังกาย

เคลื่อนไหวต่อไปแม้ว่าคุณจะถูกล็อค คุณรู้หรือไม่ว่าในภาพยนตร์และทีวีผู้คนในคุกมักสูบเหล็กและวิ่งไปทั่วสนาม นั่นเป็นเพราะเมื่อคุณถูกคุมขังสิ่งสำคัญคือการมีร่างกายที่แข็งแรงและเหมาะสม ฉันไม่แนะนำให้คุณต้องเริ่มดึงออกจาก pull-ups หรือ shadowboxing แต่ทำอะไรบางอย่าง สำหรับฉันแล้ว 45-60 นาทีต่อวันของการเล่นโยคะเป็นยาหม่องทางจิตใจและร่างกาย โยคะเป็นเรื่องง่ายที่จะทำที่บ้านและมีทรัพยากรด้านล่างสุดออนไลน์ (บล็อกของพอลเพื่อนของฉันสำหรับหนึ่ง: YogaWithPaul) อะไรก็ตามที่คุณต้องการ - พิลาทิส, เพาะกาย, กระโดดเชือก, เต้นรำ - รักษามันไว้ หากคุณยังไม่มีกิจวัตรการออกกำลังกายโยคะที่อ่อนโยนเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี

รับความคิดสร้างสรรค์และมีฝีมือ

ทำอะไรด้วยนิ้วของคุณที่ไม่ได้พิมพ์ คุณวาดไหม สี? ปั้น? โยนเครื่องปั้นดินเผา? เล่นเครื่องดนตรี? ถัก? ผ้าห่ม? Scrapbook? ถ้าคุณทำ - ยอดเยี่ยม ตอนนี้คุณมีเวลาที่จะโยนมันเข้าไปแล้ว รับกระแสและเสียเวลาไม่กี่ชั่วโมงดูสิ่งที่คุณสามารถสร้าง หากคุณเป็นคนสวนที่กระตือรือร้นเช่นเดียวกับน้องสาวของฉันนี่เป็นโอกาสที่ดีในการกำจัดวัชพืชปลูกฝังหรือวางแผนแปลงผักใหม่หรือชายแดนดอกไม้ การสร้างสิ่งที่จับต้องได้เป็นยาแก้พิษที่ทรงพลังต่อความรู้สึกไร้อำนาจและความไม่มั่นคงของสถานการณ์นี้

ภาพถ่ายโดย Marvin Meyer บน Unsplash

ให้การศึกษาด้วยตนเอง

หากคุณกำลังศึกษาอยู่ให้ใช้ประโยชน์จากโอกาสนี้เพื่อฝึกฝนและฝึกฝนให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น ฉันกำลังเรียนพิเศษใน BaseLang ซึ่งเป็นโอกาสในการปรับปรุงภาษาสเปนของฉันรวมทั้งรับรายงานรายวันจากครูของฉันในเวเนซุเอลาและโคลัมเบียที่ได้รับรายงานจากนักเรียนคนอื่น ๆ ทั่วโลก สิ่งนี้ทำให้ฉันเชื่อมต่อ

หากคุณยังไม่ได้เรียนรู้สิ่งใดลองดูแหล่งการเรียนรู้ออนไลน์เช่น Udacity หรือ Udemy

ตอนนี้โลกของคุณเป็นอย่างไร แบ่งปันเรื่องราวของคุณในความคิดเห็น

สนใจที่จะถูกสัมภาษณ์หรือเขียนโพสต์ของแขก? ส่งอีเมลถึงฉัน: cilawarncke@gmail.com