10 สิ่งที่เป็นประโยชน์ที่คุณสามารถทำได้ขณะติดอยู่ที่บ้านเพราะ Coronavirus

Coronavirus หรือ Covid-19 เป็นโรคที่น่ากลัวที่สุดในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา โชคดีที่รัฐบาลกำลังดำเนินการกับมัน โรงเรียนหลายแห่งถูกปิดตัวลงมีการสร้าง PSA นับไม่ถ้วนและบางประเทศก็ถูกกักตัว แต่รัฐบาลไม่สามารถจัดการทุกอย่างได้ มีหลายวิธีที่คนทั่วไปสามารถหยุดการแพร่กระจายของโรค

นอกเหนือจากการล้างมือปิดหน้าของคุณในขณะที่คุณไอหรือจามและหลีกเลี่ยงการรวมตัวของผู้คนวิธีที่มีประสิทธิภาพที่คุณสามารถต่อสู้กับการแพร่กระจายของ Coronavirus ก็คือการอยู่บ้าน ตอนแรกการอยู่บ้านทั้งวันอาจดูเหมือนความฝันเป็นจริง แม้ว่าหลังจากผ่านไประยะหนึ่งแล้วอาจเริ่มรู้สึกเหมือนฝันร้าย ต่อไปนี้เป็นสิ่งที่มีประโยชน์ 10 ประการที่คุณสามารถทำได้หลังจากที่คุณได้เฝ้าดูทุกสิ่งที่ Netflix เห็น

1. เรียนรู้เครื่องดนตรี

ฉันเล่นกีตาร์มาประมาณ 5 ปีและทรัมเป็ตประมาณ 8 ปีฉันรู้จากประสบการณ์ว่าไม่กี่ขั้นตอนแรกที่คุณทำในขณะที่เรียนรู้เครื่องดนตรีใหม่อาจเป็นสิ่งที่ท้อใจที่สุด การเรียนรู้เครื่องดนตรีอาจดูเหมือนเป็นเรื่องที่ยุ่งยากในตอนแรกเพราะมันยากที่จะรู้ว่าจะเริ่มต้นที่ไหนและการหาแรงจูงใจในการเล่นต่อไปนั้นอาจเป็นเรื่องที่ยาก เมื่อคุณผ่านช่วงเวลาที่ไม่คุ้นเคยและสับสนไปแล้วคุณสามารถเริ่มสนุกได้ ตอนนี้เป็นเวลาที่ดีกว่าที่เคยในการหยิบเครื่องดนตรีและเรียนรู้เพลงโปรดของคุณเพื่อสร้างความประทับใจให้เพื่อนของคุณ

2. อ่าน

ในยุคของอินเทอร์เน็ตเมื่อเรามีวิดีโอที่ไม่มีวันสิ้นสุดที่การอ่านของเราดูเหมือนจะเป็นเรื่องในอดีต แต่การอ่านยังคงเป็นงานอดิเรกที่ยอดเยี่ยม การอ่านมีประโยชน์มากมายที่หน้าจอไม่สามารถให้คุณได้ ตัวอย่างเช่นการอ่านสามารถปรับปรุงคำศัพท์และความสามารถในการเขียนของคุณโดยไม่ต้องมีข้อเสียเปรียบในการทำให้การนอนหลับเหมือนหน้าจอ การอ่านยังสามารถนำเสนอแหล่งที่มาของการบรรเทาความเครียดที่ดีในกรณีที่สิ่งที่ Coronavirus นำไปถึงหัวของคุณจริงๆ ฉันเพิ่งเริ่มอ่านเกม The Hunger Games และฉันไม่อยากจะเชื่อเลยว่าไม่ได้เริ่มอ่านมันเร็วกว่านี้ การอ่านสามารถให้ประโยชน์มากมายหากคุณไม่มีอะไรทำเกือบจะดูไร้เหตุผลที่จะไม่รับหนังสือ

3. เรียนรู้การทำอาหาร

หากคุณไม่รู้วิธีปรุงอาหารคุณก็ขาดความรู้ที่สามารถประหยัดเวลาและเงินได้ในอนาคต การทำอาหารให้ตัวเองนั้นถูกกว่าและมีสุขภาพที่ดีกว่าการซื้ออาหารสำเร็จรูปหรือทานข้าวนอกบ้าน อาจต้องใช้เวลามากมายในการคิดว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่ในครัว แต่เมื่อคุณมีความเชี่ยวชาญในระดับนั้นถึงแม้จะมีเพียงอาหารจานธรรมดาบางอย่างแล้วก็สามารถไปได้ไกล แม้แต่การเรียนรู้ที่จะปรุงอาหารง่ายๆอย่างไข่ก็สามารถช่วยคุณประหยัดเวลาได้มากในอนาคตหากคุณไม่ทราบวิธีการอยู่แล้ว การทำอาหารให้ตัวเองเป็นทักษะที่ยอดเยี่ยมสำหรับการมีและพัฒนาทักษะนั้นอาจต้องใช้เวลาพอสมควรดังนั้นตอนนี้เป็นเวลาที่สะดวกในการเริ่มต้น

4. เรียนรู้ภาษาอื่น

สุภาษิตจีนยอดนิยมกล่าวว่า“ เวลาที่ดีที่สุดในการปลูกต้นไม้คือ 20 ปีที่แล้ว เวลาที่ดีที่สุดที่สองคือตอนนี้” นั่นเป็นเรื่องจริงสำหรับการเรียนรู้ภาษาด้วย เช่นเดียวกับการเรียนรู้เครื่องดนตรีการเรียนรู้ภาษาใหม่ดูเหมือนจะเป็นภารกิจที่ไม่สามารถเอาชนะได้ในตอนแรก แต่ด้วยแอพและเว็บไซต์เช่น Duolingo และ Memrise มันง่ายกว่าการเริ่มต้น การรู้จักภาษาอื่นเป็นทักษะที่ยอดเยี่ยมและทุกครั้งที่คุณอาจติดอยู่กับบ้านนี่เป็นโอกาสที่ดีในการเรียนรู้

5. การออกกำลังกาย

เพียงเพราะคุณไม่สามารถไปโรงยิมนั่นไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่ฟิต มีการออกกำลังกายมากมายที่คุณสามารถทำได้ที่บ้านเพื่อรักษาหุ่นให้แข็งแรงแม้ว่าคุณจะไม่มีเครื่องออกกำลังกายที่แปลกใหม่ ตัวอย่างเช่นการวิ่งและขี่จักรยานเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการรักษารูปร่าง นอกจากนี้ยังมีแอพและเว็บไซต์มากมายที่นำคุณไปสู่การออกกำลังกายที่คุณสามารถทำได้ที่บ้านและส่วนใหญ่นั้นฟรี มันอาจเป็นเรื่องยากที่จะอยู่ในรูปทรงขณะอยู่ที่บ้านทั้งวัน แต่ด้วยความทุ่มเทมากพอมันเป็นไปได้แน่นอน

6. ทำความสะอาด

ไม่ว่าจะเป็นห้องนอนห้องน้ำหรือแม้แต่อีเมลการทำความสะอาดก็ไม่ใช่ความคิดที่เลวร้าย ฉันเป็นคนขี้เกียจฉันมีเอกสารกีตาร์และสิ่งอื่น ๆ ทุกชนิดแค่นอนรอบ ๆ บ้านของฉัน ตอนนี้ฉันไม่มีอะไรกวนใจฉันมันเป็นเวลาที่ดีในการทำความสะอาด การทำความสะอาดอาจไม่สนุกอย่างสิ้นเชิง แต่เมื่อคุณทำเสร็จแล้วทุกสิ่งสะอาดสะอ้านคุณจะรู้สึกตื่นตาตื่นใจ

7. ยกเลิกการสมัครสมาชิก

การยกเลิกการสมัครรับข้อมูลใช้เวลาเพียงไม่กี่วินาทีและเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ เราทุกคนอยู่ที่นั่นแล้วลงทะเบียนเพื่อทดลองใช้ฟรีโดยไม่ได้ตั้งใจลืมว่าคุณสมัครเป็นสมาชิกเพื่อชำระค่าสมาชิกเดือนที่สองของคุณจากนั้นจ่ายเงินจำนวนมากสำหรับสิ่งที่คุณไม่ต้องการ ตอนนี้เป็นเวลาที่ดีในการจัดสรรเวลา 5 นาทีเพื่อยกเลิกการสมัครรับข้อมูลใด ๆ ที่คุณลืม

8. นั่งสมาธิ

การทำสมาธิเป็นวิธีที่ดีในการผ่อนคลาย มีแอพมากมายสำหรับโทรศัพท์ของคุณที่จะแนะนำการทำสมาธิ มีผลในเชิงบวกจำนวนมากที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ของการทำสมาธิ ตัวอย่างเช่นการทำสมาธิสามารถลดความดันโลหิตความวิตกกังวลซึมเศร้าและนอนไม่หลับ หากคุณรู้สึกเครียดและต้องการวิธีผ่อนคลายฉันแนะนำให้ดาวน์โหลดแอพอย่าง Headspace หรือ Calm เพื่อช่วยแนะนำการทำสมาธิ

9. ศิลปะ

ทุกคนมีเพื่อนที่น่าทึ่งในการวาดภาพหรือวาดภาพหรือรูปแบบศิลปะอื่น ๆ พวกเขาไม่ได้เริ่มต้นด้วยวิธีนั้นการมีความสามารถด้านศิลปะใช้ความอดทนและความพยายามเป็นอย่างมาก มีหลายวิธีที่จะทำให้ศิลปะดีขึ้นเช่นดูบทช่วยสอน YouTube และการเรียนรู้จากคนที่เก่งกว่าคุณ แต่วิธีที่ดีที่สุดในการเรียนรู้คือการฝึกฝน ตอนนี้เป็นเวลาที่ดีในการหยิบดินสอและกระดาษแล้วเริ่มวาด

10. เขียน

การเขียนเป็นหนึ่งในสิ่งที่ง่ายและสนุกที่สุดที่คุณสามารถทำได้ในเวลาว่าง การเขียนไม่ยากที่จะเรียนรู้ภาษาต่างประเทศหรือเครื่องดนตรีใหม่ เราทุกคนมีประสบการณ์ในการเขียนและอ่านสิ่งที่คนอื่นเขียน ความรู้พื้นฐานเบื้องต้นนี้ทำให้การเขียนเป็นสิ่งที่เราทุกคนสามารถทำได้ทันที การเขียนไม่จำเป็นต้อง จำกัด อยู่ในหัวข้อใดหัวข้อหนึ่งโดยเฉพาะ คุณสามารถเขียนเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการ คุณสามารถเขียนเรื่องราวได้มากเท่าที่คุณต้องการเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการความเป็นไปได้ไม่มีที่สิ้นสุด คุณสามารถปรับปรุงการเขียนของคุณได้ตลอดเวลาและตอนนี้เป็นเวลาที่ดีในการทำเช่นนั้น

การติดอยู่ที่บ้านทั้งวันอาจเป็นประสบการณ์ที่น่าเบื่ออย่างไม่น่าเชื่อ แต่หวังว่าด้วยคำแนะนำเหล่านี้คุณจะสามารถหาสิ่งที่ต้องทำ